이 책은 5부 14장으로 구성되어 있다. 제1부 ‘나의 삶, 진로 및 직업’에서는 진로 탐색과 설계의 바탕이 되는 삶과 진로와 직업의 의미와 가치, 내가 속한 대학의 특성 그리고 미래 사회 및 직업세계의 변화에 관한 내용을 통하여 적극적이고 도전적이며 미래지향적인 진로에 관한 관점을 갖도록 하였다. 제2부 ‘나의 이해’는 자기 스스로 자신을 파악하는 활동과 적성, 흥미, 성격, 가치관 및 강점 등 표준화 진로검사를 통하여 자신을 이해하고 자신의 특성에 적합한 진로대안을 찾는 방법들을 소개하였다. 제3부 ‘진로대안 선정, 탐색 및 결정’에서는 자신의 특성과 관련된 진로대안들 중에서 3개의 잠정적 진로대안을 선정하고, 이 진로대안에 대한 진로정보를 탐색한 결과를 토대로 하여 최종적으로 하나의 최적 진로대안을 선정하는 방법을 소개하였다. 제4부 ‘진로계획 및 준비’에서는 최종적으로 선정된 최적 진로대안을 계획하고 준비하는 내용을 소개하였다. 마지막 제5부 ‘평가 및 피드백’에서는 제1부~제4부까지 수행한 진로 디자인 활동을 평가하고 피드백하는 단계로서 진로 디자인 포트폴리오를 작성하여 발표하고 토론한 후에 피드백하는 방법을 소개하였다.