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현대를 살아가는 우리의 삶은 물질적으로 더욱 풍요로워졌지만, 사회가 팽창하면서 사람들은 풍요로운 물질에 비해 고립감과 소외감을 느끼는 경우가 점점 더 많아지고 있다. 우리는 사회가 요구하는 목표 지향적 과정 속에서 어린 시절부터 공부만을 강요당하면서 성공을 위해 경쟁적으로 앞만 보고 달려가고 있다. 그 과정에서 지식적인 면은 채워졌지만, 어릴 적부터 친구들과 함께 놀이를 통해 자연스럽게 경험하여야 알 수 있는 서로의 감정과 생각을 이해하는 것은 체득하기 어려워졌다. 이렇게 성장해 온 사회초년생들은 사회에 쉽게 적응하지 못하고, 사람들과 함께 어울리는 활동에 어려움을 느끼고 있다. 이때 친밀한 관계를 맺고, 그 안에서 자신을 성장시키기 위해서는 서로의 마음을 이어 주는 공감과 소통이 필요하다. 공감과 소통은 서로를 알고 이해하는 것에서 시작하며 나아가 상대의 정서와 감정을 함께 느끼는 것이다. 이러한 공감이 상대에게 전해질 때 서로에게 정서적 공명이 일어나고 더 깊은 관계를 유지하게 되며, 이는 긍정적 순환의 소통으로 이어지게 된다. 이러한 공감과 소통은 관계에서 깊은 정서적 유대감을 만들어 자신을 변화시키고 사회를 변화시키는 원동력이 된다. 우리가 알고자 하는 공감과 소통은 관계 속에 사는 현대 사회에서 매우 중요한 부분이며 많은 노력과 연습이 필요하다. 이 책을 통해 자신과 타인을 이해하고 공감하며 소통함으로써 친밀한 관계 속에서 나아가 사회인으로서 자신의 역량을 발휘하고 행복한 삶을 살 수 있었으면 한다.

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머리말

제1부 공감과 소통의 이해

제1장 공감과 소통이란 무엇인가?
1. 공감과 소통 이해하기
2. 공감으로 하는 소통

제2장 공감을 위한 자기이해
1. 자기에 대한 이해
2. 나는 누구인가

제3장 다양한 시각과 확장된 사고
1. 비합리적 사고
2. 합리적 사고로 전환하기

제2부 공감과 소통의 공명

제4장 나의 감정 다루기
1. 감정 이해하기
2. 나의 감정 찾기

제5장 공감으로 관계 맺기(만나기)
1. 관계의 의미 찾기
2. 관계의 형성과 발달

제6장 함께 마음 나누기
1. 비언어적으로 공감하고 소통하기
2. 적극적으로 공감하고 소통하기

제3부 공감과 소통의 표현

제7장 의사소통의 이해
1. 의사소통의 이해
2. 나의 의사소통 유형

제8장 나의 마음 전하기
1. 일상 속의 나의 마음 전하기

제9장 소통의 기술
1. 도움이 필요할 때: 부탁, 거절
2. 갈등이 생겼을 때: 주장, 설득
3. 어려운 일을 당했을 때: 위로, 격려
4. 잘못을 인정할 때: 사과, 용서
5. 고마움을 전할 때: 감사

제10장 일상에서의 공감과 소통

제4부 공감과 소통의 어울림

제11장 우리는 어떻게 소통하는가

제12장 공감으로 만드는 소통

참고문헌

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