제1, 2장에서는 강박증의 원인과 증상에 대해 자세한 심리교육을 제공하고, 제3장에서는 약물치료를 포함하여 다양한 강박증 치료법을 소개합니다. 제4장에서 제7장까지는 강박증의 인지행동치료에 대해 소개한 후, 노출 및 반응 방지 기법에 대한 이론적 설명과 더불어 훈련 방법을 상세하게 제시하여 자기-주도적으로 훈련할 수 있도록 차근차근 친절하게 안내합니다. 제8, 9, 10장에서는 강박증에 대한 인지적 모델을 제시한 후, 단계별로 그릇된 믿음에 도전하기, 강박증에서 공통적으로 보이는 인지적 오류를 교정하는 훈련을 제시합니다. 제11장에서는 마음챙김 명상과 수용을 통해 강박증상을 조절하는 방법을 사례를 들어서 알기 쉽게 소개합니다. 마지막으로, 제12, 13장에서는 강박증으로부터 벗어나 건강하고 자유로운 삶을 사는 데 도움이 되는, 즉 건강한 생활을 이어 가기 위한 프로그램들을 소개합니다.