이 책은 교사의 소진을 예방하고 해결하는 과정에 관해서 탄탄한 이론적 기반을 갖추고 있으며, 스트레스와 심리적 소진에서 벗어날 수 있는 실용적인 전략과 지침을 제안하고 있다. 이 책의 구성은 1부와 2부로 나누어져 있는데, 먼저 1부에서는 심리적 소진의 문제를 전반적으로 이해할 수 있도록 안내하고 2부에서는 이를 예방하거나 극복할 수 있는 방법을 명확하게 제시하고 있다. 1부 ‘교사의 스트레스와 소진 이해하기’에서는 교사의 스트레스, 소진을 이해할 수 있는 내용을 담고 있다. 소진의 일반적인 특징과 소진으로 이어질 수 있는 환경적·개인적 특성을 확인하고 교사의 감정과 정서를 다루고 있다. 2부 ‘스트레스와 소진의 예방 및 극복 방법’에서는 교사들이 스트레스를 관리하고, 정서적 균형과 심리적 안녕감을 유지할 수 있는 다양하고 실제적인 전략을 제안하고 있다.

이 책은 교사의 스트레스 및 심리적 소진에 대하여 다학문적 관점에서 다루고 교사가 이를 예방하고 극복하기 위한 전략을 학교와 일상에서 실제로 적용할 수 있도록 제시하고 있다. 특히 심리적 소진에 대한 방어력을 키우고 효과적으로 대처할 수 있는 개인 연습 활동을 구체적인 지침으로 제공함으로써 타인의 도움 없이 스스로 이를 달성할 수 있도록 안내하고 있다. 따라서 이 책은 자기 자신을 잘 이해하고 이를 바탕으로 심리적 소진을 예방 및 해결하려는 예비 교사와 현직 교사, 그리고 더 나아가 심리적 소진 문제에 관심을 갖고 있는 일반인들도 쉽게 읽고 도움을 받을 수 있을 것으로 기대한다.