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 마음을 다스리면 공부가 잘 된다 |
| 저자 | 김문주 |
| 판형 | 신국판 |
| 제본 | 반양장 |
| 페이지 | 220p |
| ISBN | 978-89-7548-153-6 03370 |
| 발행일 | 1997-03-25 |
| 정가 |
9,000원
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
"책만 펴면 잠이 오고, 그렇다고 머리가 좋은 것도 아니고,
시험만 생각하면 우선 떨리기 부터 해요". "그러길래 평소에 공부 했으면 좋았지."
흔히 시험을 앞두고 벌어지는 대화들이다. 실제로 시험불안은 시험결과에 영향을 미친다.
이 책에서는 시험불안의 각종 원인을 진단하고, 각 유형에 맞는 처방을 내린다.
호흡, 명상, 긴장이완훈련을 통해 자신감을 기를 수 있다.
부록으로 슐츠의 이완법, 제이콥슨의 긴장이완법 테이프가 들어 있다. |
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| 책소개 |
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