이 책은 총 3부 20장으로 되어 있다. 긍정심리학은 심리학자들만을 위한 방어벽을 만들지 않겠다는 셀리그만의 의도에 맞게 심리학 분야뿐만 아니라 교육학, 사회과학, 간호학, 의학, 종교학에 이르기까지 다양한 분야에서 가르치고 배울 수 있게 구성하였다. 긍정심리학에 대한 관심이 높아짐에 따라, 대학생이나 대학원생뿐 아니라 긍정심리학을 좋아하고 개인적·조직적 플로리시를 원하는 일반인 누구나 흥미 있게 읽고 적용할 수 있도록 배려한 것이다.

제1부는 긍정심리학의 이해로서 긍정심리학의 역사와 탄생 배경을 설명하고, 긍정심리학의 이론적 고찰을 다루었다. 제2부는 긍정심리학의 핵심 이론인 팔마스에 대해 다루었다. 마지막 제3부는 1, 2부를 통해 얻을 수 있는 긍정심리학의 기회를 긍정심리 행복, 긍정심리 교육, 긍정심리 조직, 긍정심리 회복력, 긍정심리 코칭, 긍정심리치료, 긍정심리 건강으로 선정하여 다루었다.