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 자유로운 삶으로 이끄는 일상생활 명상 |
| 저자 | Charles T. Tart |
| 역자 | 안희영, 백양숙 |
| 판형 | 신국판 |
| 제본 | 반양장 |
| 페이지 | 336p |
| ISBN | 978-89-6330-685-8 03180 |
| 발행일 | 2011-06-10 |
| 정가 |
14,000원
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
생각의 스위치를 끄고 잠자는 마음을 깨워라!
“쳇바퀴 같은 일상 속 하루 10분, 있는 그대로의 세상을 바라보라.”
이 책은 의식 연구의 대가인 찰스 타트Charles T. Tart 박사가 1998년 4월, 애리조나 대학교의 <의식과학을 향하여>라는 제3회 학술대회에서 실시한 명상과 마음챙김에 관한 워크숍 과정을 담은 것이다. 이 책에는 무엇보다 서양 과학자들을 위한 강의 내용이 수록되어 있어 과학적 사고에 익숙한 독자들에게 보다 큰 도움을 줄 것으로 예상된다.
이 책의 가장 큰 특징은 생생한 현장감이다. 저자가 추상적으로 이론을 설명하지 않고 워크숍에 참석한 과학자들에게 실제로 마음챙김 명상을 가르친 내용이므로 모든 것이 생생한 느낌이다. 또한 명상에 대해서 잘 모르는 서구 과학자들에게 저자가 알기 쉽고 상세하게 마음챙김 명상의 필요성과 원리 및 방법 등을 설명해 주고 있어, 명상의 신비화에 경도되어 있는 동양 사회에 시사하는 바가 크다. 특히 명상을 처음 배우려는 분들에게 좋은 안내서가 될 것이다. |
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PPT/도서자료 |
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역자 서문
서 론
제3차 투손 학술대회
1 과학과 명상의 어울림
본질적인 과학 대 과학주의
자료 수집
이론화하기
실험, 실험, 실험
과학의 사회적 차원: 합의적 검증
마음과학으로서의 초기 심리학
2 집중 명상
기본적인 집중 명상
3 수련: 집중 명상
첫 번째 수련 시작하기
4 마음 열기 명상, 위빠사나
5 수련: 위빠사나
6 연결, 확장, 개념
7 일상생활에서의 자기관찰과 자기기억
8 수련: 자기기억
9 의식과학을 향하여
10 수련: 위빠사나에서 자기기억으로
11 수련을 삶에 적용하기
부록1 추가 정보와 수련에 대한 자료
부록2 과학자들의 초월적 경험에 대한 보고
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
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