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 생각처방전
행복한 삶을 위한 |
| 저자 | 박성희 |
| 판형 | 신국판 |
| 제본 | 양장 |
| 페이지 | 304p |
| ISBN | 978-89-9265-438-8 03180 |
| 발행일 | 2010-12-10 |
| 정가 |
13,000원
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
기분 좋은 일로 가득한 삶을 만들기 위한 74가지 전략!
이 책에서는 생각을 관리하는 방법을 소개합니다. 특히 아픔과 갈등을 해소하고 마음의 평화를 얻기 위해 생각을 어떻게 다루고 가꾸어야 할지에 대해 집중적으로 다룹니다. 생각이 중요하다는 사실을 아는 것만으로 충분하지 않습니다. 정말로 필요할 때 적절한 생각을 하고 좋은 생각으로 바꿀 수 있어야 진정으로 생각이 가진 힘을 풍요롭게 누릴 수 있습니다. 흔히 긍정적 사고를 하고 낙천적으로 살라고 말합니다. 그러나 실제 상황에 부딪혀 어떻게 생각하는 것이 긍정적인 사고를 하고 낙천적으로 사는 것인지 잘 모르면 이말은 헛구호에 그치고 맙니다. ‘마음 한번 바꾸면 천국이 따로 없다.’는 말이 있습니다. 마음, 또 그 안에서 진행되는 생각이 우리 삶의 모습을 결정합니다. |
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
머리말: 마음 한번 바꾸면 천국이 따로 없다
하나, 생각의 힘
둘, 마음을 괴롭히는 생각의 정체
‘못한다’ ‘안 된다’는 부정적 생각
절대적·당위적 생각
침투적 생각
오류가 개입된 생각
셋, 좋은 생각 끌어들이기
‘잘한다’ ’할 수 있다’는 긍정적 생각
유연성·삼투성이 높은 생각
침투적 생각을 무력화시키는 생각
인지적 오류가 없는 생각
좋은 느낌을 끌어들이는 생각
넷, 생각을 바꾸는 전략
1차원적 방법: 생각을 활성화하는 전략
2차원적 방법: 생각의 틀을 바꾸는 전략
3차원적 방법: 생각을 넘어서는 전략
다섯, 생각의 발달에 대한 대담한 가설
합리성 단계
통합 단계
초월 단계
포월 단계
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
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