내용
수용전념치료(ACT)가 알려 주는
강박증과 더불어 잘 사는 법! 강박증에서 벗어나기가 쉽지 않은 건 분명합니다. 하지만 강박증을 가지고 산다는 것도 마찬가지입니다. 이 책에서 소개하는 현재 순간의 알아차림, 수용, 탈융합 등의 전략을 통해 자신의 길을 선택하는 연습을 한다면, 강박증이 만들어 낸 덫에서 벗어날 수 있습니다. 우표 크기의 작은 삶에 갇힐 때까지 점점 더 조여오는 강박 행동의 늪에 빠지지 않고, 강박증에서 벗어나게 될 것입니다.
