목차
추천사
역자 서문
감사의 글
서문
<font color=003366><b>제1부 코칭의 기초</b></font>
<font color=003366><b>제1장 코치로서 경청하기</b></font>
코치로서 경청의 세 가지 유형
유용한 경청 템플릿
경청이 아닌 것
결론
<font color=003366><b>제2장 코칭의 언어</b></font>
기본 코칭 모델
코칭 대화의 흐름
마무리 단계
코칭 세션의 녹취록
무대 설정하기: 첫 번째 코칭 대화
체계적 구조 사용
성찰질문: 특별한 종류의 도발적 질문
코칭 대화에서 은유 사용
<font color=003366><b>제3장 발달적 변화 과정으로서의 코칭</b></font>
사례 연구: 조지
인간의 삶과 변화에 대한 관점: 심리학, 철학, 인간 발달
켄 윌버의 변화의 네 가지 사분면
성인 의식의 발달 수준
세 가지 전통적인 발전 단계: 외교관, 전문가 또는 성취자
추론 활동의 사다리
코치와 리더 고객을 위한 연습: 회의 준비하기
추론의 사다리를 기반으로 한 고객을 위한 성찰적 질문
전통적인 성인 발달 이후
치과의사 조지의 사례: 전환 단계
성인 발달이 중요한 이유
새로운 전환 만들기
<font color=003366><b>제4장 고객 임파워링하기</b></font>
코치는 언제 임파워링 스킬을 사용하는가
올바른 대화 유형과 올바른 기술 선택하기
<font color=003366><b>제5장 고객의 기대치 넘어서기</b></font>
코칭 연속체
도전 과제 해결을 위해 고객의 기대 수준 넘어서기
다양한 도전 방법
고객을 도전하게 하게 기대를 넘어서게 하는 기술
<font color=003366><b>제6장 고객과 함께 모멘텀 창출하기</b></font>
‘성장하기 위해 알아야 한다’는 원칙
현장 작업을 통해 ‘올바른 행동’에 집중하기
코칭 세션 내에서 행동을 촉진하는 기술
<font color=003366><b>제7장 고객을 전인적으로 코칭하기: 마음, 몸, 감정, 정신
체화된 삶을 살기</b></font>
도구: 감각 인식을 높이기 위한 바디스캔
도구: ‘생각 경로’
현존하기
복식 호흡
센터링
비언어적 작업: 여덟 가지 흐름, 네 가지 요소
하트매스를 통한 마음 호흡
코칭, 감정 및 긍정 심리학의 부상
코칭에 감정 활용하기
<font color=003366><b>제3부 내면으로부터의 코칭</b></font>
<font color=003366><b>제8장 목적의 힘</b></font>
내면의 깊은 곳에서부터 살아가기
삶의 목적
삶의 목적을 아는 것의 중요성
삶의 목적을 발견하는 방법
목적에 충실한 삶: 삶의 목적을 갖고 작업하기
기타 참고 자료
<font color=003366><b>제9장 라이프 디자인하기</b></font>
충만한 삶 살기
삶은 만들어 갈 수 있다
고객과 함께 현대적 삶의 균형 휠 활용하기
고객과 함께 라이프 디자인 사용하기
자주 묻는 질문: 라이프 디자인
<font color=003366><b>제10장 당신의 인생 여정을 방해하는 것은 무엇인가</b></font>
에너지 소모 요인
욕구 사항 파악
<font color=003366><b>제11장 진정한 북쪽으로 인생의 방향 잡기</b></font>
가치, 행동, 습관 일치시키기
핵심 가치 확인하기
당신의 가치로 살아가기
가치가 즐거움에 의해 주도되는가 혹은 고통에 의해 주도되는가
도움되는 습관
새로운 가치 개발하기
<font color=003366><b>제12장 이야기 실천하기</b></font>
개인 성실성
피사: 피사탑과 그 성실성
개인 성실성을 만들기 위한 간단한 규칙
느슨한 끝의 영향
개인적 기준 설정하기: 실행 가능한 시스템
<font color=003366><b>제13장 온전히 최선을 다해 플레이하기</b></font>
선택에서 존재하기
일하거나 어슬렁거리는 동안 휘파람 불어 보기
놀이와 선택권이 있는 삶에는 적절한 경계가 필요
경계 만들기
정중하게 거절하는 방법에 대한 기본
<font color=003366><b>제14장 당신은 얼마나 부유한가</b></font>
개인 준비금
어느 정도면 충분할까
풍요로운 세상에 살아가기
우리가 원하는 것과 동기화하기
실용적으로 만들기
<font color=003366><b>제15장 마인드셋이 근원이다</b></font>
마인드셋의 근원은 어떻게 만들어지는가
윌버의 4사분면 모델을 사용한 관찰 구분하기
마인드셋 작업하기
<font color=003366><b>제16장 사랑은 우리에게 필요한 전부</b></font>
사랑의 표현에 대하여
자신을 사랑하는 법 배우기
사랑은 선택이다
용서의 힘
사랑에 대한 성찰과 새롭게 보기
부록 A: 코칭과 팬데믹 이후의 글로벌 스트레스에 대한 성찰
부록 B: 코칭에서의 감정
부록 C: 전문 코칭 역량의 중요성
참고문헌
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