행복을 디자인하다
저자 : 이국희 | 역자 :
페이지 : 232p
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  • 978-89-997-3081-8 03180
  • 2024-03-15
  • 국판
  • 반양장

내용

행복한 삶이 뭐냐고? 이 모든 것과 행복한 관계를 맺으며 살아 가는 것이다. 건강한 삶이 뭐냐고? 이 모든 것과의 건강한 관계를 방해하는 것들을 개선하거나 끊어 내는 것이다. 그리고 이것이 이 책의 주제다. 이 책은 행복한 삶을 위한 안내서로 우리 삶의 모든 관계를 다룬 다. 일과 나의 관계, 나와 너의 관계, 나와 우리의 관계에 대해 하나씩 살펴보려 한다.

목차

프롤로그

제1부 일과 나 사이 디자인하기

<font color=FF9933><b>01 나와 나</b></font>
복잡한 나를 편하게 수용하라
정체성은 발견하는 것이라는 오래된 오류에서 벗어나기
정체성은 하나여야 한다는 거짓에 맞서기

<font color=FF9933><b>02 나와 목표</b></font>
아리스토텔레스의 유언
동사형 목표 세우기

<font color=FF9933><b>03 나와 인생</b></font>
전공 따지지 말고, 기회를 주는 곳으로 가라
성공의 비결은 다양한 가능성을 함께 추구해 가는 것

<font color=FF9933><b>04 지금의 나와 성장할 나</b></font>
대부분의 노력은 평범하다
지능과 재능의 발전과 성장 인정하기

<font color=FF9933><b>05 비교하지 않는 사이</b></font>
할 수 있는 걸 하며 기뻐하는 삶
안정적 자존감의 비결

<font color=FF9933><b>06 몰입하는 사이</b></font>
선택하고 주의를 유지하라
어라? 벌써 시간이 이렇게 되었나?
나도 몰입하고 싶죠!

<font color=FF9933><b>07 꾸준한 사이</b></font>
성공하는 사람은 무너질 만한 상황을 만들지 않는다
할 만하다고 생각되게끔 만들라
집중 안 되는 날이라고 ‘0’을 만들진 말라


제2부 나와 너 사이 디자인하기

<font color=FF9933><b>08 믿음직한 나와 너</b></font>
신뢰의 3요소
리터러시와 건강한 관계

<font color=FF9933><b>09 부모가 만드는 세상에 대한 관점과 태도</b></font>
부모의 사회성이 내 사회성이 되다
이상하게 회피형과 불안형이 만나요

<font color=FF9933><b>10 안정적인 나 가꾸기</b></font>
같이 일하고 싶은 사람이 되려면
나를 받아들이기

<font color=FF9933><b>11 관계학 개론</b></font>
섭섭이가 나타나지 않으려면
사회생활 고수들의 완급 조절

<font color=FF9933><b>12 멀리해야 할 사이</b></font>
이상한 사람들
뭐라도 된 줄 아는 사람들


제3부 나와 우리 사이 디자인하기

<font color=FF9933><b>13 협동하는 사이</b></font>
등을 믿고 맡길 수 있다는 것
이직하면 평범해지는 최고 실력자
저 사람, 예전엔 그렇지 않았어요

<font color=FF9933><b>14 이기적 이타심</b></font>
가끔, 크고, 길게 해야 행복한 이타적 행동
봉사는 내 삶을 지키면서 하는 것

<font color=FF9933><b>15 성격적 적응</b></font>
미성숙한 방어기제
신경증적 방어기제
성숙한 방어기제

<font color=FF9933><b>16 우리 안의 고통</b></font>
관계의 고통은 진짜 통증이다 224
지금 아픈 사람은 아픈 사람의 마음을 모른다
죄책감과 수치심은 길이 다르다


에필로그
참고문헌

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