목차
역자 서문
축원
서문
들어가며
스리 크리슈나마차리아의 생애와 요가
제1부 요가수련
01 요가: 개념과 의미
02 요가수련의 기초
03 아사나 수련의 원리
04 요가수련의 세심한 구성
05 아사나 변형 자세
06 프라나야마
07 반다
제2부 요가의 이해
08 가슴을 어둡게 하는 것
09 행동에는 흔적이 남는다
10 보이고 발견되기 위해 존재하는 세계
11 세상 속의 삶
12 해방을 위해 존재하는 세상
13 마음의 질
14 요가의 길에 놓인 아홉 가지 장애
15 요가의 수많은 길
제3부 파탄잘리 요가수트라: T. K. V. 데시카차르의 번역과 주석
서문
삼매의 장
수행의 장
성취의 장
독존의 장
제4부 요가의 시
요가의 시
부록 1: 이 책에서 언급된 경전
부록 2: 네 가지 일반 수련 순서
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