내용
이 책은 요가 수행을 통해 개인이 행복에 이르는 지침을 제시한다. ‘삶의 목적은 무엇인가?’로 시작하여 삶을 풍요롭게 하는 욕망의 성취, 진정한 본성의 이해, 삶의 모든 면에서 번영하는 방법, 요가 수행의 근본과 참나와 신에 대한 깨달음, 내면의 잠재력 일깨우기, 영적 깨달음과 영혼의 해방에 이르는 깨달음의 전 과정을 저자의 체험을 통해 제시하였다. 이 책은 각 장마다 스스로 실행할 수 있는 명상기법을 구체적으로 제시하여 전체적으로 자기학습(스스로 학습) 프로그램이 가능하도록 구성하였다.
