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홈 > 통합검색 > 심리학사전
 
용어 일반적 적응증후군(GAS)
 
영문 general adaptation syndrome
 
출처
 
내용 한스 셀리(Hans Selye)의 스트레스에 대한 개념으로 스트레스를 '신체에 가해진 어떤 외부 자극에 대하여 신체가 행하는 일반적이고도 불특정한 반응'이라고 정의하였다. 내과의사였던 그는 장기간의 연구를 통해, 신체는 위협에 대해서 그 위협이 감염, 상해, 외상의 형태이건 심리적인 스트레스의 형태이건 간에 반드시 동일한 방식으로 반응을 하게 된다고 주장했다. 즉, 신체는 위협을 피하기 위하여 셀리가 일반적응증후군(GAS)이라 부르는 형태로 신체의 방어기제를 동원한다는 것이다. 이 증후군에는 3단계가 있는데, 첫 번째 단계는 경고반응(alarm stage)이다. 위협이나 그 외 스트레스에 대한 신체의 최초의 반응으로 신체 내에 저장된 자원을 동원하는 것이다. 자율신경계 중에서 교감신경계는 심장박동, 혈압, 땀을 증가시키며, 그 외 다른 방법으로 물리적인 위협에 대비하도록 신체를 준비시킨다. 이러한 변화는 근육긴장, 위통, 두통, 그 밖의 다른 '통증'을 느끼도록 하는데, 일반적응증후군의 초기단계에서는 종종 감기에 걸렸는지 스트레스를 받고 있는 것인지를 구분하기 힘들다. 두 번째 단계는 저항단계(resistance stage)로서 신체의 에너지가 총동원되고 스트레스에 대한 저항이 최고도에 이른다. 그러나 이러한 반응이 신체의 에너지자원 측면에서는 희생을 크게 하고 질병 등에 대한 신체적인 저항을 약화시킨다. 세 번째 단계는 소모단계(exhaustion stage)로서 마침내 개인이 보유하고 있던 자원은 완전히 소모되고 스트레스에 대한 저항은 더욱 약화된다. 심리적인 스트레스는 직접적으로 죽음에 이르게 하지는 않지만 위?십이지장궤양, 만성고혈압, 심장마비 등의 심각한 신체적 질병을 야기할 수 있다.