‘지금 이 순간’의 ‘참 존재’

빙빙(BeingBeing)의 마음치료 행복 가이드!

빙빙(BeingBeing)이란 ‘현재 이 순간, 본래 모습 혹은 참 존재가 됨’이다. 자각(알아
차림)하는 순간, 찰나 여유와 함께 찰나 지혜를 갖게 되는 효과가 있다. 마음이 불편
한 때, 자각(알아차림)을 통해 찰나 여유를 갖게 되면, 본래 모습 혹은 참 존재로서
지혜를 발휘하게 됨으로써, 감정의 홍수에서 벗어나 보다 여유롭게 상황에 대처할 수
있다. 저자는 오랫동안 자각(알아차림) 방식을 상담과 교육에 적용해 왔으며, 그러한
경험을 토대로 일반인에게 감정 돌봄 방법을 흥미롭게 전수하고자 만화로 책을 저술
하였다. 여기에서는 “그분이 오셨네.” “만들었구나.” “너였구나!”라는 등 다양한 자각
방식을 활용하여 주인공들이 사례별로 당면한 문제를 해결해 나가는 모습을 보여줌으
로써, 비슷한 어려움을 겪고 있는 사람들에게 실제적인 도움이 될 것이다.