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책소개

책요약(저자작성)

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불안 장애 아동을 도울 수 있는 많은 책이 있지만, 어쩌면 이 책만큼이나 분명하고 사려 깊은 책은 아마도 거의 없을 것이다. 이 책은 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy: CBT)의 기초와 불안한 청소년을 위한 심리적 치료법을 다루고 있으며, 저자 브리짓 플린 워커 박사(Dr. Bridget Flynn Walker)는 이 접근법의 전문가이다.
이 책은 여러분과 여러분의 자녀가 불안 장애로부터 회복할 수 있게 안내할 것이다. 다른 운영자 매뉴얼과 마찬가지로, 이 책은 여러분과 여러분의 자녀에게 불안감과 불안 장애가 무엇인지, 불안을 일으키는 요소가 무엇인지, 어떻게 노출 단계를 설정하는지, 그리고 여러분이 어떻게 자녀가 이러한 노출을 실행하고 이로부터 이익을 얻도록 도울 수 있는지 등의 기본 사항을 다룬다. 소아 불안 장애의 연구와 치료가 많은 부모에게 광범위하고 종종 난해한 정보를 제공하지만, 더 나아가 이 책은 가장 중요한 주제들을 취해서 간단하고 쉽게 설명한다. 모든 운영자 매뉴얼에 문제해결 부분이 포함되어 있는 것처럼, 이 책의 여러 장(section)에도 포함되어 있다. 그 장들을 통해 여러분은 자녀가 불안해하는 것을 직면하도록 도와줄 때 일반적으로 생기는 문제를 극복하기 위한 전략을 배우게 될 것이다.
이 책에 설명된 전략을 적용한 후에도 자녀가 계속해서 괴로워하는 경우에는 소아 불안 장애와 그 치료법을 알고 있는 유능한 인지행동 치료자를 찾아야 할 것이다. 이 책은 그에 대해서도 도움이 될 것이다. 이 책을 읽음으로써 여러분은 장래의 치료자들과 인지행동치료에 대해 이야기할 수 있고 환자 치료를 위해 인지행동치료를 어떻게 사용하는지 물어볼 수 있도록 잘 준비될 것이다. 그들의 대답을 듣고 여러분은 어느 치료자가 여러분의 불안한 자녀를 잘 도울 수 있는지 판단할 수 있다. 만약 여러분의 자녀가 이미 치료자에게 불안 장애에 대해 도움을 받고 있다면, 이 책을 치료와 함께 사용하는 것이 여러분의 자녀에게 더 큰 도움이 될 것이다.

책소개

책요약(저자작성)

저자/역자소개

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역자 서문
서문
들어가며

제1장 불안, 제대로 알기
불안의 특성
불안 장애는 아동에게 흔하다
불안의 영향
불안이 여러분의 자녀에게 어떻게 작용하는가

제2장 우리 아이, 정말 불안한가
우리 아이의 불안은 건강하지 못한 것인가
인지행동치료
불안을 평생 관리하는 것에 대한 교육

제3장 도구 상자 만들기
공포온도계
걱정 언덕
사탕 항아리
공포에 별명 붙이기
보상
스마트 톡

제4장 우리 아이, 불안의 실체
불안 유발 상황
모니터링
하향화살표 기법

제5장 부모가 키우는 자녀의 두려움
회피 행동
안전 행동
회피 행동과 안전 행동 멈추기
팁과 문제해결: 인지행동치료에서 당신이 더 이상 진행하기 어려울 때 할 수
있는 전략

제6장 자녀 스스로 키우는 불안
회피 행동과 안전 행동 멈추기
자녀가 회피 및 안전 행동을 멈추도록 동기부여하기 위해 보상을 사용하라

제7장 스마트 톡, 차근차근 말해요
스마트 톡
자녀에게 스마트 톡 가르치기
팁과 문제해결: 스마트 톡 사용을 위한 몇 가지 주의 사항

제8장 노출 계획 세우기
노출 방법
자녀에게 노출에 대해 어떻게 설명할 것인가
노출하기
팁과 문제해결: 노출에 대한 이슈들

제9장 도움이 되는 노출을 찾자
분리불안
사회불안
동물 또는 벌레에 대한 두려움
생활환경에 대한 두려움
먹기 불안
건강 염려
혈액과 주사 두려움
공황 발작과 신체감각에 대한 두려움

제10장 강박 장애 다루기
강박사고
강박행동
자녀의 강박 장애를 확인하라
노출 및 반응 방지법에 대해서
노출 및 반응 방지법 실행하기

제11장 강박 장애는 이렇게 해결하자
침투적 사고, 이미지, 충동
완벽주의적 강박사고
오염 강박사고
공격적 강박사고
건강 관련 강박사고
‘꼭 그래야’ 하는, 정리정돈, 미완성 강박사고
팁과 문제해결: 노출 및 반응 방지법을 하는 동안의 문제들

제12장 불안, 재발 방지
일별 관찰
주별 점검
자기 자신의 진전을 평가하라
정신 건강 유지 및 재발 방지하기
언제 어떻게 전문가의 도움을 받을지 알고 있으라

참고문헌

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※ 책 요약 준비 중