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마음챙김에 기반한 인지치료
인지행동치료 스펙트럼 시리즈 10 |
| 저자 | Rebecca Crane |
| 역자 | 안도연 |
| 판형 | 신국판 |
| 제본 | 반양장 |
| 페이지 | 224p |
| ISBN | 978-89-997-1677-5 93180 |
| 발행일 | 2019-01-30 |
| 정가 |
13,000원
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목차 |
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이 책은 우울증 재발에 취약한 사람을 대상으로 실시되는 집단 프로그램에 초점을 맞추어 MBCT의 핵심적인 이론적 및 실제적 특징을 담고 있다. 총 30장 중, 제1부의 15장은 MBCT를 구성하는 마음챙김과 인지행동치료의 전제 및 이론을 담고 있다.
제2부의 15장은 실제 8주로 구성된 집단 프로그램의 전체 개요 및 각 회기에 이루어지는 교육 및 숙제 훈련을 구체적으로 제시한다. 더불어 최근의 MBCT 연구 동향과 프로그램의 교육자로서 받아야 하는 수련 과정 및 참고할 수 있는 기관과 도서를 소개하고 있다. 따라서 이 책은 임상 실제에 유익하게 사용할 수 있는 간결한 MBCT 도서가 될 뿐만 아니라, MBCT의 태도를 스스로의 삶에 스며들도록 지속적으로 훈련하고자 하는 현장의 전문가와 수련생 모두에게 도움이 될 것이다. |
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역자 서문
추천사
서문
1부 마음챙김에 기반한 인지치료: 이론적 독창성
01 마음챙김에 기반한 스트레스 감소와 인지행동치료의 통합
02 인지이론에 의한 우울 취약성의 근거
03 우울증 재발 위험을 줄이는 기술의 학습
04 자동조종 상태의 중요성
05 마음의 모드: 행위
06 행위 모드의 발동: 반추의 결과
07 행위 모드의 발동: 경험적 회피의 결과
08 경험에 대한 자동 반응과 숙고 반응: 회피와 접근
09 마음의 모드: 존재
10 몸의 감각-현재로 들어가는 문
11 무엇인가에 접근하고 반기는 방법들
12 경험과 새로운 관계 맺기
13 경험을 담는 그릇으로서의 알아차림
14 일반적 취약성과 구체적 취약성 다루기
15 근거 기반의 MBCT
2부 마음챙김에 기반한 인지치료: 실제적 독창성
16 프로그램의 내용 및 구조
17 각 회기의 주제들
18 평가와 오리엔테이션
19 알아차림을 하며 건포도 먹기
20 바디스캔 훈련
21 마음챙김 움직임 훈련
22 정좌명상 훈련
23 3분 호흡 공간
24 집에서 하는 훈련의 중요성
25 일상에서의 마음챙김 훈련
26 즐거운 경험과 불쾌한 경험
27 커리큘럼의 인지행동적 요소
28 경험의 조사
29 MBCT 교육 환경
30 체화를 통한 가르침
더 읽을거리
참고문헌
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