::: 학지사는 깨끗한 마음을 드립니다. :::

책소개

책요약(저자작성)

저자/역자소개

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  이 책《세상에 끌려 다니지 않는 단단한 마음공부》는 불교의 《유식 30송》을 기반으로 합니다.《유식 30송》은 4~5세기에 인도의 바수반두가 불교수행의 핵심을 체계화하고 완성한, 대승불교 심리학의 가장 권위 있고 대표적인 교재입니다. 그는 괴로워하는 인간과 깨달은 인간의 마음 구조와 기능을 철저하게 분석하고, 고통에서 벗어나 해방으로 나아가는 5단계의 마음수행 과정을 30편의 짧은 시로 표현했습니다.
  이 책을 집필한 것은 유식의 지혜를 심리치료에 적용하기 위해서입니다. 다시 말해서 깨달음의 원리, 내용, 과정을 대인관계, 사회관계에서 지혜로운 사람이 되는 길과 자기 자신과의 관계에서 지혜로운 사람이 되는 길에 실제적인 적용이 가능하도록 안내하는 것이 이 책의 궁극적인 목적입니다.
  이 책을 자신의 삶과 존재에 대해서 진지하게 성찰하고자 하는 사람들, 성장하고 변화하고자 하는 사람들, 현재 괴로움을 겪고 있는 사람들, 따스한 가슴으로 사랑하며 살고자 하는 사람들, 그리고 무엇보다도 항상 깨어 있고자 하는 사람들에게 권하고 싶습니다.

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들어가는 글

제1장 | 유식이란 무엇인가?
유식은 왜 생겼을까?
유식이 필요한 이유
유식唯識하게 사랑하라!
현대 생활에 꼭 필요한 유식심리학
유식심리학의 설계도

제2장 | 마음은 어떻게 생겨나는가 1송

제3장 | 기억 청소법 2~4송
알아차림이 치유다 64
통해야 삶이 통한다 67

제4장 | 나는 누구인가? 5~7송
우리는 왜 괴로운가?
그건 내가 아니야
나는 누구인가?
괴로움의 두 가지 원인
나를 지키는 인간관계
나의 자의식, 선 VS 악

제5장 | 마음을 튜닝하는 방법 8~14송
건강한 심리상태 확인 방법

제6장 | 깨달음으로 가는 물음표 15~16송
감정은 몸의 신호로 나타난다

제7장 | 성격을 고칠 수 있을까 17~18송
운명은 바꿀 수 있다

제8장 | 행복한 삶을 위한 세가지 처방 20~22송
착각이 만들어낸 함정

제9장 | 자기 감옥에서 벗어나기 23~25송

제10장 | 깨달음에 이르는 과정 26~29송

제11장 | 지혜의 심지에 불을 붙이다 30송

제12장 | 된다 된다! 유식이 내가 된다
유식심리학의 5단계 치유법
명상, 이렇게 활용하라
다시 읽는 《유식 30송》 개념원리

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※ 책 요약 준비 중